A Tou Wei nevű pontot a hagyományos kínai akupunktúra időskori szellemi zavarok, pszichiátriai kórképek kezelésében gyakran alkalmazza az agyi működés javítására.

Nemcsak az időseknek hasznos ennek az akupontnak a rendszeres masszírozása!

A Tou Wei akupont a hajas fejbőrön, közvetlenül a hajhatár fölött található. (pontos helyét lsd. a képen)

Mire jó?

Migrén, fejfájás, homályos látás, magas vérnyomás, kötőhártya-gyulladás, szédülés….

Hogyan masszírozzuk?

• A hüvelykujj bütykével (vagy ujjbeggyel) körkörösen: 8x az egyik, majd 8x a másik irányba; közben finoman nyomjuk.
• Ezután lassan dörzsöljük át ezt a területet ujjbegyekkel vagy tenyérgyökkel, közben érezzük, hogy felmelegszik ez a terület.
• Az egész metódust ismételjük meg 8x.

Naponta 2-3 alkalommal végezzük el ezt az egyszerű masszázst.

Kép forrása: https://www.peakmassager.com

***

Ha Te is szeretnéd elsajátítani ezeket a gyakorlatokat (és sok minden mást…), amelyeket könnyedén beilleszthetsz a mindennapjaidba, gyere el az óráimra és gyakorolj velem!