A „Belső Alkímia” (más néven Neidan) gyakran a chi kung szinonimájaként használt fogalom. Az emberi test energiáinak összegyűjtésére, tárolására, finomítására és keringetésére irányuló taoista gyakorlatok művészetét és tudományát jelenti.

A Neidan gyakorlása során az emberi test „laboratóriumában” a Három Kincs (Jing, Qi és Shen) művelése valósul meg. Ezeket a gyakorlatokat a fizikai, érzelmi és mentális egészség javítására, és végső célként a Tao-val (minden létező forrása) történő egyesülésre (azaz a halhatatlanság elérése) használják.

A Neidan gyakorlatában használt „Három Kincs” mindegyike egy adott fizikai és energetikai helyszínhez kapcsolódik:

• A Jing vagy „Esszencia” az Alsó Tantien-hez (energia központ) köthető.
• A Qi (chi) vagyis „Életenergia” a Középső Tantien-hez kapcsolódik.
• A Shen más néven a „Szellemünk” a Felső Tantien-hez tartozik.

A taoista gyakorlók megtanulják, hogy befolyásolják a test és tudat rezgési frekvenciáját.

A Tantien-ek a hindu jógikus rendszer csakráihoz hasonlónak tekinthetőek, a finomtestben a qi (jógikus hagyományokban: prána) tárolására és transzmutációjára szolgáló helyek.

A Belső Alkímia gyakorlásában különösen fontos szerepet kap az Alsó Tantien, az úgynevezett „Halhatatlan Magzat” otthona. A Neidan szerint maga az emberi test értékes alapja a spirituális utazás megvalósításának.

A Belső Alkímiába rendszeres gyakorlása során a gyakorló megtanulja érzékelni a három Tantien-t és az meridiánrendszert (akupunktúrás csatornák rendszere), különös tekintettel a „nyolc különleges vezetékre”.

Ahogy a gyakorlói megnyitják, megtisztítják és egyensúlyba hozzák a meridiánokat, tudatosságuk magasabb szintre lép és megtapasztalják a Tao-val való közvetlen kapcsolatot.

Az egészséges fizikai test és elme fontos része az stabil „belső” alapok építésének.

Ha üres és gyenge a tested, nem tudod eredményesen gyakorolni a Neidan-t, a Belső Alkímiát.

Ha tele van és nehéz az elméd nem tudsz a finom átalakulásra és Neidan művelésre összpontosítani.

Építs szilárd alapokat!

Ha csak a test és elme egészségét teremted meg az is óriási eredmény a harmonikusabb élethez, de ha a „belső” alapok megvannak, tovább is léphetsz, Belső Alkímiával a szellemed is fejlesztheted, rezgésszinted emelheted. A Belső Alkímia legfőbb célja, az alacsonyabb szintű energia magasabb szintűvé alakítása, a spirituális önfejlesztés révén elérni a „szellemi önmegvalósítást”.

***

Ha Te is szeretnél elindulni a Belső Alkímia útján és megismerni olyan gyakorlatokat, amelyeket könnyedén beilleszthetsz a mindennapjaidba, gyere el az óráimra és gyakorolj velem!