"Az élet egy utazás.
Rajtunk múlik, hogy miképp haladunk:
csak áramlunk az árral, vagy követjük saját álmainkat."
(Paulo Coelho)
VITALITÁS - RUGALMASSÁG - HARMÓNIA
Újdonság az óráimon!
SÁRKÁNY CHI KUNG
Ha érdekel, miért várják keleten annyira a Sárkány évét...
Sárkány Chi Kung - Dao Yin és Tai Chi elemekkel
Mindannyiunkban lakik egy „Belső Sárkány” (Nei Long), akit fel kell ébreszteni és meg kell szelídíteni. Ennek a Belső Sárkánynak a megszelídítése életünk feladata. Ez az önuralom megteremtésének útja, és egy mérföldkő ahhoz, hogy megerősítsük belső tartásunkat, amelynek a belső erőnket is köszönhetjük.
Dinamikus mégis könnyed mozgás, energikus mégis lágy gyakorlatok a sárkány áramló mozdulataival, amely…
…átmozgatja az egész testet,
…felszabadítja az energiacsatornákban kialakult blokkokat,
…harmonizálja a két agyféltekét.
Ez az egyedülálló mozgássorozat ötvözi a Chi Kung lágyságát, a Dao Yin mozgékonyságát és a Tai Chi áramlását!
Látványos, egymásba átívelő, szépen áramló mozdulatai magával ragadnak testben és lélekben.
MIT ÉRDEMES TUDNI AZ ÁLTALAM SZERVEZETT ESEMÉNYEKRŐL?
Hasznos programokkal várok mindenkit, aki szeretné jobban megismerni a keleti mozgásformákat, egészségmegőrző gyakorlatokat és ezek szellemi hátterét.
A tudatosabb gyakorlás érdekében tematikus foglalkozásokat, előadásokat tartok, ahol az érdeklődők megismerkedhetnek többek között:
Elméleti téren – a hagyományos kínai orvoslás (HKO) alapfogalmaival; a „Chi Kung Anatómiával”; holisztikus szemléletének modelljeivel; testünk, lelkünk és szellemünk kínai gyógyászat szerinti működésével; fontosabb akupunktúrás pontokkal…
Gyakorlati téren – a mozdulatok helyes fizikai kivitelezésével; légzés és mozgás közti kapcsolattal; chi vezetésének technikájával…
Mindezt kellemes környezetben, lelkes chikungosokkal…
ISMERJ MEG JOBBAN !
Kis betekintés a „Chi Kung Mini-Maraton 2.” programjába
„Finomhangolást” szolgáló egyszerű Qi Gong gyakorlat, ami mozgásunkat és belső érzékenységünket fejleszti,tudatosabbá teszi.
KORÁBBI ESEMÉNYEK
MÁJUS 4. (szombat)
CHI KUNG - MINI MARATON 3.
TESTMOZGÁS – LÉGZÉS HARMONIZÁLÁS – BELSŐ BÉKE
FEBRUÁR 10. (szombat)
HOLDÚJÉVI CHI KUNG ÓRA
2024 FA SÁRKÁNY ÉVE
Mit is gyakorolunk ezen a speciális órán?
DECEMBER 16. (szombat)
CHI KUNG - MINI MARATON 2.
Az érdeklődésre tekintettel ismét lesz maratoni Chi Kung óra!
Ízelítő a programból:
Bian ősi taoista gyakorlatai, amelyek a test erősítésére és gyógyítására szolgálnak.
Speciális kínai gerinctréning gyakorlatok, amelyek segítenek helyreállítani gerincünk rugalmasságát, hajlékonyságát.
Belső Alkímia alapgyakorlat, amely segít elmélyülni Önmagadban és megtanít a benned áramló chi (életenergia) vezetésére.
Relaxációt segítő légzőgyakorlat, amely lenyugtatja az idegrendszert és vitalizálja a tüdőt.
SZEPTEMBER 23. (szombat)
CHI KUNG - MINI MARATON
A szombati chi kung óra időpontjában egy kicsit hosszabban (1,5 óra) gyakorolunk!
Ízelítő a programból:
Bian Taoista Egészségvédő gyakorlatok;
Kiemelt légzőgyakorlat;
3 Tantien megnyitása, feltöltése;
6 gyógyító hang szervkezelés.
SZEPTEMBER 6. (szerda) ÉS 9. (szombat)
CHI KUNG - INGYENES NYÍLT ÓRÁK
MÁJUS 13. (szombat)
CHI KUNG - MINI WORKSHOP 2.
Az érdeklődésre tekintettel ismét sor kerül mini-workshop megtartására!
Ízelítő a programból:
A Bian Vitalitást Erősítő Cki Kung gyakorlatsor első felének elméleti alapjai, ami segítik az önálló gyakorlást;
Gerinc harmonizáló gyakorlatok;
Bian Chi Kung gyakorlatok;
Energetikai, Chi fejlesztő gyakorlatok;
Vizualizációt segítő, stresszoldó relaxáció.
MÁRCIUS 25. (szombat)
CHI KUNG - MINI WORKSHOP
Ízelítő a programból:
A chi kung gyakorlás alapjainak áttekintése;
Gerinc chi kung gyakorlatok;
Bian vitalitást fokozó gyakorlataiból néhány;
A 3 tantien megnyitása és feltöltése;
Szervkezelő meditáció és a 6 gyógyító hang.
JANUÁR 21. (szombat)
KÍNAI HOLDÚJÉVI SPECIÁLIS ÓRA
Kínában minden évet egy olyan egyedülálló kombináció szimbolizál, amely 60 évenként csak egyetlen egyszer ismétlődik. Ez a kombináció az öt elem (víz, fa, tűz, föld, fém) valamelyikével kapcsolatban álló 12 állatövi jegy egyikét képviseli. A 2023-as kínai újévet a Víz elemmel kapcsolatban álló Nyúl szimbolizálja.
A Víz-Nyúl éve békét és megnyugvást hoz, mivel a Yin minőséghez kapcsolódik. A Yin minőség testesíti meg a nyugalmat, a csendet. Éppen ezért remek lehetőséget nyújt a befelé fordulásra, testünk és lelkünk méregtelenítésére.
A test, az elme és a lélek egyensúlya létfontosságú, mert ezek jelentik életünk mozgatóit, egyensúlyuk jelenti a kulcsot a teljesség felé…….Tapasztald meg Te is!
