Lao Gong pont nevének jelentése magyarul a „Munka Palotája”.

Helye: Egy akupunktúrás pont és egy apró csakra is egyben a tenyérnek kb a közepén, a 2. és 3. kézközépcsont között.

A kínai orvosi tradíciók szerint, ennek a pontnak a masszírozása „hűti a Szív forróságát” és „nyugtatja a Shent. Vagyis nyugtatja a szívet és lecsendesíti az elmét.

Idegesség vagy stresszes állapot esetén a Lao Gong masszírozása megnyugtat, oldja a belső feszültséget.

Akupunktúrás indikációi között olyan esetek szerepelnek, mint pl.:

Hőguta, agyi érkatasztrófa, pszichiátriai kórképek, ujjzsibbadás…

Biológiailag aktív pont, hiszen ezen a ponton képes az energia kilépni a testünkből, az energia gyógyászatban épp ezért használják.

Hogyan masszírozzuk?

• Ujjbeggyel körkörösen: 8x az egyik, majd 8x a másik irányba; közben finoman nyomjuk.
• Az egész metódust ismételjük meg 8x.
• Vagy összedörzsöljük a tenyereket és utána „imatartásban” hagyva pihentessük egy kicsit.

Naponta 2-3 alkalommal végezzük el ezt az egyszerű masszázst.

Chi kung óráimon az „energia gömbös” gyakorlatokkal erre az akupontra irányítjuk figyelmünket, így tenyerünk „energia-érzékenységét” fejlesztjük.

Kép forrása: http://en.people.cn

***

Ha Te is szeretnéd elsajátítani ezeket a gyakorlatokat (és sok minden mást…), amelyeket könnyedén beilleszthetsz a mindennapjaidba, gyere el az óráimra és gyakorolj velem!