A hagyományos kínai orvoslás szerint a Vese nem kedveli a hideget, óvni kell a hidegtől és mindég melegen tartani.

A Yao Yan és a Shen Shu akupontok masszírozása melegíti a vesét, erősíti a vesében raktározott esszenciánkat (Jing), ezáltal meghosszabbítja az életünket.

Az esszencia ápolásával erősítjük a csontjainkat, fogainkat és serkenthetjük a hajnövekedést.

Masszírozzuk a vesék területét minden nap!

Hogyan masszírozzuk?

• Dörzsöljük össze a tenyereinket és helyezzük a vesékre.
• Érezzük, ahogy a melegség kellemesen feltölti a veséket.
• Majd masszírozzuk körkörösen a vesék területét: 8x az egyik, majd 8x a másik irányba.

Naponta 2-3 alkalommal végezzük el ezt az egyszerű masszázst.

Kép forrása: https://www.flickr.com

***

Ha Te is szeretnéd elsajátítani ezeket a gyakorlatokat (és sok minden mást…), amelyeket könnyedén beilleszthetsz a mindennapjaidba, gyere el az óráimra és gyakorolj velem!