1.) Feng Fu pont:
A Feng Fu pont a koponya alsó részén, pontosan annak középen, a nyak és a fej találkozásánál helyezkedik el. A hajvonal alatti mélyedésben lévő csonknak van egy pontja, ahol a HKO szerinti stimuláció „mindenféle görcsöt gyógyít”. Ez a legérzékenyebb hely az emberi testben, itt ér véget a koponya és itt kezdődik a nyak. Ezen a helyen van a közvetlen és nyílt hozzáférés az agyhoz.
Mire jó?
- fejfájás, migrén csillapítása
- szédülés kezelése
- vérnyomás szabályozása (hipertónia és magas vérnyomás)
- emésztőrendszeri problémák kezelése
- alvás minőségének javítása
- emésztés serkentése
- neurológiai és érzelmi zavarok (krónikus fáradtság, stressz, depresszió, álmatlanság…) kezelése
- gerincfájdalom csillapítása
- légzési problémák kezelése
- pajzsmirigy működésének szabályozása
- asztmás rohamok enyhítése
- menstruációs problémák kezelése
2.) Feng Chi pont:
Ez az Epehólyag meridiánon elhelyezkedő pont, nevének jelentése: „Szél Tava”. A fejbiccentő izom és a trapézizom közötti mélyedésben, a hajhatáron található. Ezen a ponton áramlik be a szél a fejbe, ami sok esetben okozhat szédülést, kellemetlen tüneteket.
Mire jó?
- fejfájás kezelése
- szédülést kezelése
- álmatlanságot kezelése
- nyakfájás megszüntetése
- arc betegségeinek kezelése
Hogyan masszírozzuk?
- Ujjbeggyel körkörösen: 8x az egyik, majd 8x a másik irányba; közben finoman nyomjuk.
- Az egész metódust ismételjük meg 8x.
Naponta 2-3 alkalommal végezzük el ezt az egyszerű masszázst.
Kép forrása: https://www.shine.cn
***
Ha Te is szeretnéd elsajátítani ezeket a gyakorlatokat (és sok minden mást…), amelyeket könnyedén beilleszthetsz a mindennapjaidba, gyere el az óráimra és gyakorolj velem!
