A yin-yang szimbóluma (más néven Taijitu) több ezer éve létezik Kínában.

A Kr.u. 100 körül megszerkesztett, első kínai karakter-szótár a yin-t úgy határozta meg, mint:

„zárt ajtó, sötétség, a folyó déli partja, egy hegy északi oldala, a domb árnyékos oldala”

a yang-ot pedig, mint:

„magasság, fényesség, egy hegy déli oldala, a domb napos oldala”

Jelentése összetett és sokoldalú, nyugati logikával pontosan meghatározhatatlan. A kínai meghatározásokból azonban látszik, hogy két ellentétes pólust, minőséget, attribútumot jelöl.

A szimbólum által magába foglalt alapelvekről néhány gondolat:

A yin és a yang ellentétes erőket képviselnek, amelyek, ha egyesülnek, minden létezőt megtestesítenek.

Együtt testesítik meg világunk különböző oldalai közötti egyensúlyt, és az egyensúly adta teljességet.

Egyik sem válhat domináns a másik felett.

Egyik sem létezhet a másik nélkül, ahogy a mozgás nem létezhet mozdulatlanság nélkül, vagy az árnyék nem létezhet napfény nélkül.

A yin-nek is és yang-nak is mindig jelen kell lennie minden létezőben. Egyenlő arányú jelenlétük egyensúlyt, harmóniát teremt. Az ideális állapot szerint a yin és a yang tökéletesen kiegyensúlyozott, és mindegyik egyenlő arányban részesül az egészből. Amikor ez megtörténik, harmónia és egyenlőség uralkodik el a világban.

A yin és a yang soha nem statikusak, mindkettő folyamatosan változik. Részben ez is az oka annak, hogy a két szegmens úgy néz ki, mintha egymásba folynának át. Soha nincs olyan pont, ahol a yin és a yang megállna, éppen úgy, mint ahogyan a fény és a sötétség mennyisége folyamatosan változik, egymásba átalakul.

Külső tényezők azonban megbonthatják ezt a kényes egyensúlyt.

A két minőség kapcsolatát leíró alapelvet alkalmazzák a hagyományos kínai orvoslásban is, amely szerint a külső tényezők, kórokok megzavarhatják a szervezeten belüli egyensúlyt és egészségügyi problémákat idézhetnek elő.

Saját yin – yang egyensúlyi állapotunkért mi magunk is tehetünk, így aktív részesei lehetünk egészségünk megteremtésének. Az ősi taoista Bian Chi Kung gyakorlatsorában nem véletlenül szerepel a yin-yang szimbólumot „megrajzoló” gyakorlat.

***

Ha Te is szeretnéd elsajátítani a Bian Chi Kung gyakorlatsorát (és sok minden mást…), amit könnyedén beilleszthetsz a mindennapjaidba, gyere el az óráimra és gyakorolj velem!