Ezt az egyedülálló egészségvédő gyakorlatsort Bian Zhi Zhong tárta a világ elé, aki úgy döntött, hogy megtöri az ősi taoista tilalmat, miszerint a gyakorlatokat csak közvetlen leszármazottaknak lehet megtanítani, és publikálta a „Taoista Huashan Hegység Iskola” titkos örökségét.

Az iskola éppen kivételes hatása miatt tartotta titokban a ennek a „Hui Chun Gong”-nak is nevezett mozdulatsornak a gyakorlatait. A Hui Chun Gong megnevezés az alábbiak szerint fordítható: „Visszahozott Tavasz” vagy „Tavasz visszahozatala”. Neve utal a rendszeres gyakorlásával elérhető fiatalos külsőre, vitalitásra, a hosszú egészséges élet elérésére.

Több, mint 10 speciális gyakorlata kombinálja a mozgást és a mozdulatlanságot, valamint egyszerre gondozza az emberi testet belül és kívül. Ezáltal egészségessé tesz a szerveket, javítja a keringést és megszépíti a bőrt.

Tartalmaz hagyományos chi kung elemeket (légző és finom mozgáson alapuló gyakorlatokat), továbbá több masszázs elemet, amely az autentikus kínai akupresszúrás masszázsra épül. A komplex gyakorlatok kiegyensúlyozzák a test teljes energiarendszerét az akupunktúrás főcsatornáktól kezdve, a nyolc különleges vezetéken át az ín- izomcsatornákra és a mikro-meridián hálózatra. valamennyi gyakorlata a „Három Tantien (energiaközpont) és a z őket összekötő Chong Mai csatorna működésére épül.

Abban különbözik az összes többi chi kung gyakorlattól – és ebben rejlik egyedülálló hatása is – hogy kiemelten nagy hangsúlyt fektet a vese (kínaiul: Xiadan) működtetésére. A hagyományos kínai orvoslás szerint, a vese az „Élet Forrása”, az a szerv, ahol az életesszencia (kínaiul: Jing) található.

A fejlődés, a növekedés, a nemi működés, az öregedés mind-mind szoros kapcsolatban állnak a vese működésével, egészségével. Akinek a veséjében sok a „Vele Született” életesszencia, lassabban öregszik és tovább él, akinek kevesebb a veséjében a Jing, gyorsabban megöregszik és hamarabb is hal meg.

Csontjaink, fogaink egészsége is szorosan kapcsolódik a vese állapotához a kínai tradíciók szerint. Mivel ez a felfogás a hajat „Vese Virágának” tekinti, az őszülés, a hajhullás folyamataira is kihatással van.

A tradicionális kínai orvoslás a fentiek miatt nagy hangsúlyt helyez a vesékre, azok ápolására, hidegtől való megóvására.

A test életenergiáját lehet erősíteni helyes táplálkozással és megfelelő gyógyszerek szedésével, de ez csupán passzív módszernek tekinthető. Az életenergiát fizikai gyakorlatok végzése során erősíthetjük igazán hatékonyan. Erre az alapvetésre a hagyományos kínai gyógyászat jeles orvosai az évszázadok során mindig nagy hangsúlyt helyeztek.

Bian Zhi Zhong gyakorlatsora finom, a test minden részét megmozgató gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket a kínai Taoisták ősidők óta végeznek. Többféle változatban tovább élő mozdulatai az öregek, betegek és a középkorúak számára kifejezetten jótékonyak. Elsajátításukhoz nem szükséges semmilyen előképzettség, csupán kitartás, aminek köszönhetően viszonylag rövid idő alatt látványos eredményt érhet el egészsége terén.

***

Ha Te is szeretnéd elsajátítani a Bian Chi Kungot és beilleszthetsz a mindennapjaidba, gyere el az óráimra és gyakorolj velem!