"Az élet egy utazás.
Rajtunk múlik, hogy miképp haladunk:
csak áramlunk az árral, vagy követjük saját álmainkat."
(Paulo Coelho)
VITALITÁS - RUGALMASSÁG - HARMÓNIA
MÁJUS 4. (szombat) - 15:30 és 17:00 óra között
Gyakorolj velünk Te is!
Lelkes kis csoportommal várunk Mindenkit szeretettel!
CHI KUNG - MINI MARATON 3.
CHI KUNG - MINI MARATON 3.
TESTMOZGÁS – LÉGZÉS HARMONIZÁLÁS – BELSŐ BÉKE
Újdonság a rendszeres órákon!
SÁRKÁNY CHI KUNG
Ha érdekel, miért várják keleten annyira a Sárkány évét...
Sárkány Chi Kung - Dao Yin és Tai Chi elemekkel
Mindannyiunkban lakik egy „Belső Sárkány” (Nei Long), akit fel kell ébreszteni és meg kell szelídíteni. Ennek a Belső Sárkánynak a megszelídítése életünk feladata. Ez az önuralom megteremtésének útja, és egy mérföldkő ahhoz, hogy megerősítsük belső tartásunkat, amelynek a belső erőnket is köszönhetjük.
Dinamikus mégis könnyed mozgás, energikus mégis lágy gyakorlatok a sárkány áramló mozdulataival, amely…
…átmozgatja az egész testet,
…felszabadítja az energiacsatornákban kialakult blokkokat,
…harmonizálja a két agyféltekét.
Ez az egyedülálló mozgássorozat ötvözi a Chi Kung lágyságát, a Dao Yin mozgékonyságát és a Tai Chi áramlását!
Látványos, egymásba átívelő, szépen áramló mozdulatai magával ragadnak testben és lélekben.
MIT ÉRDEMES TUDNI AZ ÁLTALAM SZERVEZETT ESEMÉNYEKRŐL?
Hasznos programokkal várok mindenkit, aki szeretné jobban megismerni a keleti mozgásformákat, egészségmegőrző gyakorlatokat és ezek szellemi hátterét.
A tudatosabb gyakorlás érdekében tematikus foglalkozásokat, előadásokat tartok, ahol az érdeklődők megismerkedhetnek többek között:
Elméleti téren – a hagyományos kínai orvoslás (HKO) alapfogalmaival; a „Chi Kung Anatómiával”; holisztikus szemléletének modelljeivel; testünk, lelkünk és szellemünk kínai gyógyászat szerinti működésével; fontosabb akupunktúrás pontokkal…
Gyakorlati téren – a mozdulatok helyes fizikai kivitelezésével; légzés és mozgás közti kapcsolattal; chi vezetésének technikájával…
Mindezt kellemes környezetben, lelkes chikungosokkal…
ISMERJ MEG JOBBAN !
Kis betekintés a „Chi Kung Mini-Maraton 2.” programjába
„Finomhangolást” szolgáló egyszerű Qi Gong gyakorlat, ami mozgásunkat és belső érzékenységünket fejleszti,tudatosabbá teszi.
KORÁBBI ESEMÉNYEK
FEBRUÁR 10. (szombat)
HOLDÚJÉVI CHI KUNG ÓRA
2024 FA SÁRKÁNY ÉVE
Mit is gyakorolunk ezen a speciális órán?
DECEMBER 16. (szombat)
CHI KUNG - MINI MARATON 2.
Az érdeklődésre tekintettel ismét lesz maratoni Chi Kung óra!
Ízelítő a programból:
Bian ősi taoista gyakorlatai, amelyek a test erősítésére és gyógyítására szolgálnak.
Speciális kínai gerinctréning gyakorlatok, amelyek segítenek helyreállítani gerincünk rugalmasságát, hajlékonyságát.
Belső Alkímia alapgyakorlat, amely segít elmélyülni Önmagadban és megtanít a benned áramló chi (életenergia) vezetésére.
Relaxációt segítő légzőgyakorlat, amely lenyugtatja az idegrendszert és vitalizálja a tüdőt.
SZEPTEMBER 23. (szombat)
CHI KUNG - MINI MARATON
A szombati chi kung óra időpontjában egy kicsit hosszabban (1,5 óra) gyakorolunk!
Ízelítő a programból:
Bian Taoista Egészségvédő gyakorlatok;
Kiemelt légzőgyakorlat;
3 Tantien megnyitása, feltöltése;
6 gyógyító hang szervkezelés.
SZEPTEMBER 6. (szerda) ÉS 9. (szombat)
CHI KUNG - INGYENES NYÍLT ÓRÁK
MÁJUS 13. (szombat)
CHI KUNG - MINI WORKSHOP 2.
Az érdeklődésre tekintettel ismét sor kerül mini-workshop megtartására!
Ízelítő a programból:
A Bian Vitalitást Erősítő Cki Kung gyakorlatsor első felének elméleti alapjai, ami segítik az önálló gyakorlást;
Gerinc harmonizáló gyakorlatok;
Bian Chi Kung gyakorlatok;
Energetikai, Chi fejlesztő gyakorlatok;
Vizualizációt segítő, stresszoldó relaxáció.
MÁRCIUS 25. (szombat)
CHI KUNG - MINI WORKSHOP
Ízelítő a programból:
A chi kung gyakorlás alapjainak áttekintése;
Gerinc chi kung gyakorlatok;
Bian vitalitást fokozó gyakorlataiból néhány;
A 3 tantien megnyitása és feltöltése;
Szervkezelő meditáció és a 6 gyógyító hang.
JANUÁR 21. (szombat)
KÍNAI HOLDÚJÉVI SPECIÁLIS ÓRA
Kínában minden évet egy olyan egyedülálló kombináció szimbolizál, amely 60 évenként csak egyetlen egyszer ismétlődik. Ez a kombináció az öt elem (víz, fa, tűz, föld, fém) valamelyikével kapcsolatban álló 12 állatövi jegy egyikét képviseli. A 2023-as kínai újévet a Víz elemmel kapcsolatban álló Nyúl szimbolizálja.
A Víz-Nyúl éve békét és megnyugvást hoz, mivel a Yin minőséghez kapcsolódik. A Yin minőség testesíti meg a nyugalmat, a csendet. Éppen ezért remek lehetőséget nyújt a befelé fordulásra, testünk és lelkünk méregtelenítésére.
A test, az elme és a lélek egyensúlya létfontosságú, mert ezek jelentik életünk mozgatóit, egyensúlyuk jelenti a kulcsot a teljesség felé…….Tapasztald meg Te is!
